Ecouter, conseiller, motiver !

Du bilan alimentaire à la définition d’objectifs en passant par le suivi régulier pour atteindre une stabilisation, notre priorité est votre épanouissement.

Trois services pour votre bien-A?tre

Ecouter, conseiller, motiver !

RA�gimes

RA�ussir un rA�gime en tenant compte A� la fois de vos besoins mais A�galement de votre mode de vie et de vos goA�ts.

Pathologies

Adapter votre alimentation en fonction de diverses pathologies, intolA�rances ou encore demande mA�dicale.

Manger bon sans devenir rond

Recettes

Equilibrer vos recettes, vous proposer des trucs et astuces, vous aider A� A�laborer des menus,...

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Les « Manger bon sans devenir rond »

Riz au lait sans sucre ajouté ! Un petit déjeuner ou un goûter sain et différent ça vous tente?

nnes 450ml de lait d'amandes non sucré 1càs de beurre d'amandes 1 gousse de vanille Cannelle 100 de riz complet

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Le Nutella c’est dépassé – Pâte à tartiner maison pour les petits et les grands

er  ingrédient le sucre et comme 2ème l'huile végétale, il est grand temps de laisser de côté le Nutella et de créer soit même une pâte à tartiner maison..    

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La rentrée approche … Collation saine pour toute famille? Oui c’est possible !

s la rentrée est déjà là.. Pourquoi ne pas prendre directement de bonnes habitudes pour vous mais aussi votre famille.. Je vous propose une recette supplémentaire pour des muffins sains et délicieux… A proposer à vos enfants pour le gouter  avec en plus par exemple un fromage frai...

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Gaufres croustillantes aux flocons d’avoine …

e l'alimentation passe aussi par les yeux.. C'est pourquoi il est important de se faire plaisir avec une jolie assiette et des produits savoureux. J'adore les gaufres, sucrées ou salées .. J'ai donc décidé de partager avec vous une base de recette ultra saine et très facile pour réalise...

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