Nos recettes diAi??tAi??tiques

  1. Riz au lait sans sucre ajouté ! Un petit déjeuner ou un goûter sain et différent ça vous tente?

    Pour 3 personnes 450ml de lait d'amandes non sucré 1càs de beurre d'amandes 1 gousse de vanille Ca...

  2. Le Nutella c’est dépassé – Pâte à tartiner maison pour les petits et les grands

    Avec comme 1er  ingrédient le sucre et comme 2ème l'huile végétale, il est grand temps de laisser de côté...

  3. La rentrée approche … Collation saine pour toute famille? Oui c’est possible !

    Nous y sommes la rentrée est déjà là.. Pourquoi ne pas prendre directement de bonnes habitudes pour vous ...

  4. Gaufres croustillantes aux flocons d’avoine …

    Le plaisir de l'alimentation passe aussi par les yeux.. C'est pourquoi il est important de se faire plaisir avec...

  5. Quinoa à la Mexicaine

    Ingrédients pour 2 personnes : 1 grand verre de quinoa cru Le meme grand verre d'eau 1 cube de bouillo...

  6. Gaspacho

    Ingrédients pour 5 personnes : 1 tranche de pain rassi 1 kg de tomates 1 Oignon blanc 1 grosse gous...

  7. Petits champignons farcis pour l’apéro

    Ingrédients 1 paquet de champignons blanc Jambon de parme Chèvre frais Ciboulette Tomates ceris...

  8. Pour l’apéro : Coeur de saumon, noix de cajou et citron

    Ingrédients 1 paquet de coeur de saumon 1 citron vert 1 citron jaune Gingembre ( frais ou en poudre...

  9. Brochettes de tomates cerises

    Ingrédients 1 paquet de tomates cerises Batons en bois Sirop d'agave Au choix : Noix de cajoux, noi...

  10. Scampis Croustillants

    Ingrédients pour 2 personnes : 200g de scampis cuits, 1 grosse  gousse d’ail, sel, poivr...